Rutina de entrenamiento personalizada

Uno de los servicios que ofrecemos en Dami Nutrisalud es la creación de rutinas de entrenamiento personalizadas que se adapten a tus necesidades y objetivos. 

¿En qué consiste?

Planeamos las Rutinas Personalizadas en base a los objetivos que te pongas. Según nuestra forma de entender el cuidado de la salud es que no hay ejercicios universales que le funcionan a todo el mundo. Nuestra manera de trabajar es creando un plan definido a medida según tus necesidades y capacidad en cada momento. 


Planeamos las Rutinas en 3 etapas:

iniciación

El primer paso es planificar tus objetivos para poder cumplirlos durante una primera fase de acondicionamiento y aprendizaje

Carga

Una vez superada la fase de adaptación y aprendizaje,  es el momento de subir la carga de trabajo para acercarnos al objetivo.

Mantenimiento

Una vez estamos avanzando de forma sólida, se plantea una fase donde adaptamos las Rutinas  para que sean sostenibles en el tiempo.

Más información sobre las Rutinas de Entrenamiento Personalizadas

Más sobre nuestras Rutinas

El objetivo principal de las Rutinas es ampliar tu capacidad física y mejorar tus hábitos de alimentación y de vida.

¿Para quién es son estas Rutinas?

Para personas que quieran mejorar su versión ya sea para bajar peso, tonificar, mejorar su alimentación, sus hábitos o cambiar su estilo de vida. Para todas las edades, hombres y mujeres. 

¿Por dónde se realizan?

Se realizan online y también de forma presencial en Linares, Andalucía. ¡Estaremos encantados de recibirte!

¿Las Rutinas se pueden realizar en grupo?

Creemos que los grandes retos son mejores hacerlos en buena compañía, así que siempre que la persona lo quiera y sea posible, nos encanta crear grupos de resultados en WhatsApp y controles grupales. Por supuesto, también se puede hacer de forma personal. 

¿Qué voy a conseguir con las Rutinas de Entrenamiento?

Dependiendo de tu objetivo marcado son muchos posibles beneficios en todas las edades. Aquí tienes algunos de los principales beneficios:

– Bajada de peso sin tener que pasar hambre. 

– Pérdida de grasa corporal.

– Reducir problemas estomacales.

– Te vas a sentir con más energía, fuerza y motivación.

– Adquirir nuevos hábitos de vida saludables.

– Aprender a crear tus propias rutinas nutricionales saludables.

¿Cuánto duran?

Dependiendo de tus necesidades la duración puede variar. Nos plantearemos objetivos alcanzables en el tiempo y definiremos una duración inicial. La duración total dependerá de hasta dónde quieras que te acompañemos. 

¿Qué nivel de compromiso requiere?

¡Siempre es mejor si te comprometes al máximo para poder lograr el objetivo! Pero no te preocupes que estaremos en contacto permanente contigo para motivarte, ayudarte y solucionar cualquier duda que tengas durante el proceso. 

¿No tengo mucho tiempo libre, me servirá?

Por supuesto, nos adaptaremos a tu situación personal y definiremos una Rutina a tu medida que puedas cumplir con facilidad. 

¿Qué tienen de especial y diferente las Rutinas de Dami Nutrisalud?

Todos los servicios que ofrecemos están basados en nuestro conocimiento y experiencia de más de 20 años en el campo de la nutrición y el estilo de vida saludable. Tenemos una metodología probada que funciona y aplicamos todos los días. 

¿Hay algún tipo de soporte o ayuda?

Tendremos controles semanales para ir comprobando los avances y reajustando el plan. Además, estaremos en continua comunicación para poder solucionar cualquier duda o cuestión que te surja. 

Ya he probado muchas cosas que no me han funcionado, ¿Me funcionará?

No sabemos lo que has probado antes pero lo que sí te podemos asegurar es que si tienes compromiso y aplicas nuestra metodología vas a obtener los resultados que te propongas. Además, vas a tener a nuestro equipo de expertos dándote un seguimiento prácticamente a diario, resolviendo dudas y ayudándote a conseguir tus objetivos. 

¿Qué dicen nuestros clientes?

A pesar de que hago deporte cogí unos 6 kilos y el porcentaje de grasa me costaba bajarlo. Conocí a este equipo y me propusieron que usara su método y logré bajar esos kilos que me sobraban, bajé el porcentaje de grasa y he subido masa muscular. A día de hoy sigo con ellos para mejorar mi rendimiento deportivo.
Manuel
Manuel
Conocí a este equipo hace 3 años.  Yo buscaba un cambio físico, necesitaba perder peso. Empecé con su método y me puse en manos de este equipo de profesionales, decir que fue maravilloso conseguir perder 10 kilos, les estoy muy agradecida por su trato, continuo asesoramiento y la motivación fue excepcional.
Lydia
Lydia
Conocí al equipo a través de Instagram, buscaba un cambio físico y sobre todo psicológico, necesitaba a alguien que me motivase muchísimo, gracias a ellos me quite esos kilos de más que cogí en el confinamiento. A día de hoy aún sigo con sus consejos y asesoramiento
Rocío
Rocío

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Plazas limitadas

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Resultados
1 %

Todas las personas que se comprometen y aplican nuestra metodología obtienen los resultados que se plantean. 

Satisfacción
1 %

Tienes nuestra garantía de satisfacción. Estaremos contigo hasta que consigas los objetivos que te has marcado.

¿dónde estamos?

en linares, andalucía
españa

teléfono

+34 644 13b 8639

Email

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